【导语】：2019江门马拉松马上就要开始了，主赛区的情况令人关注，恩平赛区的情况也让人十分想要了解，接下来就跟本地宝小编一起来看看吧！
2019江门马拉松恩平赛区起点为市体育中心（足球场），终点为御景湾小广场。
恩平赛区马拉松的路线为：
路线：体育中心（起点）→南堤东路→穿过恩东大桥底→锦江公园→锦江国际新城→锦江大桥→荣誉市民大道→税务局→乐园大酒店→御景湾小广场（终点）
健走小贴士：
在健走过程中，若出现身体不舒服，该怎么处理呢？对此，医生表示，当出现头痛、头昏，呼吸困难，想吐，出冷汗，强烈心悸，喉咙痛，脸色发白，意识不清，手臂痛，脚步乱，背痛、腰痛，脚抽筋或剧痛，胸口痛、有压迫感等，就应该立刻停止健走，必要时呼叫120请求帮助，否则可能会危害身体健康。值得注意的是，健走时最好要结伴成行，避免单独进行，以免出现突发事件。
出现水泡千万别撕掉水泡皮
水泡，是健走最常见损伤，多因皮肤与鞋子长时间摩擦所致。一旦出现水泡可以按以下方法处理：先将局部消毒，然后用消毒针在水泡边缘刺一个小洞，然后将液体挤出，最后贴上创可贴。千万不要撕掉水泡皮。
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